By Erin Holloway

עקוב אחר שגרת ההליכה הפנימית הפשוטה הזו של 31 יום כדי לזוז ללא חיזוק הקור בחוץ

שמור על שגרת הליכה גם לאחר מזג האוויר הופך קר עם סטפני מנסור של חודש מתכנן הליכה מקורה.

קרא עוד
By Erin Holloway

אם אתה עובד ליד שולחן כל היום, הנה 4 מתיחות כדי להילחם בכאבי גב תחתון

זה מפחיד לחשוב על כמה זמן רובנו מבלים ליד השולחן שלנו בימים אלה. עבור רבים, זה למעלה מ-40, 50 או 60 שעות שבועיות.

קרא עוד
By Erin Holloway

95% מהאנשים רוצים לעזוב את עבודתם בגלל לחץ - הנה איך להילחם בשחיקה בעבודה

95% מהעובדים האמריקאים שואלים כעת האם עליהם לעזוב את עבודתם בגלל שחיקה או לא. הנה מה שאתה יכול לעשות.

קרא עוד
By Erin Holloway

הטיפוס הטבעי הזה לאור קריסטל עוזר להילחם בחוסר איזון ותסמינים הורמונליים

תחנת הכוח שבבעלות האישה, Mixhers, משנה את הבריאות ההורמונלית לטובה ומעצימה את האישה לקחת את הבריאות שלהן לידיים.

קרא עוד
By Erin Holloway

השינה של יותר מ-6.5 שעות שינה עשויה להיות קשורה לירידה קוגניטיבית

האם מחקרים רבים יראו קשר בין שינה לקויה לירידה קוגניטיבית מוגברת, מחקר חדש מצביע על כך שייתכן שיש 'נקודה מתוקה'.

קרא עוד
By Erin Holloway

סוקרי תוספי תזונה אנטי דלקתיים מכנים 'משנים חיים', נלחמים בחוסר איזון הורמונלי ועוד מוצרי בריאות מדהימים

טיפול בכאב וחוסר איזון הורמונלי אינם בדיחה עבור נשים מבוגרות. אלה לא מסוג הבעיות שפשוט נעלמות עם משאלת לב. לְמַרְבֶּה הַמַזָל

קרא עוד
By Erin Holloway

מסנני השמש המינרליים הטובים ביותר שלא ישאירו אותך שמנוני

משחק בשמש הוא עסק מסוכן, אז הגן על עצמך עם מסנני קרינה מינרליים הטובים ביותר שקל לערבב ואינם שומניים.

קרא עוד
By Erin Holloway

הדיאטה של ​​בוב הארפר עברה שיפוץ משמעותי לאחר התקף הלב שלו: איך הוא החליף דברים

בוב הארפר פותח על שינויי תזונה ואורח חיים בריא יותר לאחר שחווה התקף לב של 'אלמנה'.

קרא עוד
By Erin Holloway

אימון הבטן של ברי לארסון נראה מטורף לחלוטין

בעולם הכושר, ברי לארסון מוחצת את זה. אבל הסרטון האחרון שלה מראה שיש יותר ממה שנראה לעין.

קרא עוד
By Erin Holloway

שגרת האימון המטורפת של ברי לרסון מוכיחה שהיא קפטן מארוול גם בחיים האמיתיים

מאימון איגרוף לאימון משקולות ועד טיפוס צוקים, לרסון יש שגרת אימון בהשראת קפטן מארוול.

קרא עוד
By Erin Holloway

ריקול חומוס ב-23 מדינות עקב אלרגן לא מוכרז

אם אתה אלרגי לצנוברים, הימנע מהחומוס הזה. לא אושרו מחלות, אך אלו עם אלרגיה עלולים לסבול מתגובה.

קרא עוד
By Erin Holloway

אישה מנקה אוזניים עם מי חמצן, אבל האם זה בטוח?

Ayisha Friedman-Negrín, aka @ayishafrita, קפצה ל-TikTok כדי ללמד את כולנו על השיטה הגאונית הזו לניקוי אוזניים.

קרא עוד
By Erin Holloway

האם אמבטיות באמת מנקות אותך? התשובה המעניינת עשויה להפתיע אותך

אמבטיות זה נהדר, אבל האם אתה רק רוחץ בזוהמה של עצמך? עשינו עבורכם את המחקר, והתשובה מפתיעה.

קרא עוד
By Erin Holloway

התפרצות חמורה של E.Coli במספר מדינות הקשורה פוטנציאלית לתערובת עוגות בקופסאות

אנחנו כאן כדי לספר לכם שהתפרצות חדשה של E. coli משוחררת - אבל האשם החשוד קצת מפתיע.

קרא עוד
By Erin Holloway

בוקר נגד ערב: זה הזמן הטוב ביותר לאימון לפי מומחים

החלטתי להתמודד עם מיתוס כושר אחד בכל פעם.

קרא עוד
By Erin Holloway

תנורי גז רעים גם לבריאות וגם לאיכות הסביבה

מחקרים מצאו שלילדים המתגוררים בבית עם כיריים גז יש סיכוי גבוה ב-20% לפתח מחלה בדרכי הנשימה

קרא עוד
By Erin Holloway

הנה כל מה שאתה צריך לדעת על קולגן ותוספי קולגן

נראה שכולם מדברים על קולגן ותוספי קולגן. אבל מה זה בכלל קולגן והאם התוספים בטוחים?

קרא עוד
By Erin Holloway

דו'ח בריאות טוען שאתה צריך 'לזרוק' את הכרית שלך כל שנה, ויש לנו כמה מחשבות

דו'ח של Health טוען שכדאי לזרוק את הכריות מדי שנה. אבל מהן כמה חלופות ידידותיות לסביבה?

קרא עוד
By Erin Holloway

אם נאבקת עם קרמים שיעזרו להילחם באקזמה, הסוד הזה יכול לחולל פלאים

אקזמה מגרדת ולא מהנה. עם זאת, זהו הסוד השמור ביותר בכל הנוגע לריפוי הכתמים היבשים והמחוספסים הללו.

קרא עוד
By Erin Holloway

טיפול תרופתי ללחץ דם גבוה נזכרת עקב מרכיבים פוטנציאליים הגורמים לסרטן

רמות גבוהות של N-nitroso irbesartan זוהו. קבל את כל המידע שצריך לדעת כאן.

קרא עוד

מאמרים מעניינים