By Erin Holloway

ג'ניפר לופז ואלכס רודריגז עושים אתגר של 10 ימים ללא פחמימות וללא סוכר

הפאוור קאפל מגביר את יעדי הבריאות בכל מקום עם אתגר של 10 ימים הכולל אכילת אפס פחמימות ואפס סוכר.

קרא עוד
By Erin Holloway

אתגר 10 הימים ללא פחמימות של J.Lo לא היה מה שציפיתי

ייתכן שדיאטת 10 הימים ללא פחמימות וללא סוכר של ג'ניפר לופז לא תיתן לך את התוצאות שאתה מצפה לה.

קרא עוד
By Erin Holloway

10 ממים מצחיקים הלוכדים בצורה מושלמת את חג ההודיה הלטיני

ממים לחג ההודיה הלטינויים האלה מרגשים אותך ואת המשפחה שלך!

קרא עוד
By Erin Holloway
By Erin Holloway

מדוע האתגר #10 שנים גורם לנשים יותר נזק מתועלת

הצצה למה אתגר #10 שנים במדיה החברתית הפך במהירות ליותר מזיק מתועלת. המגמה התמימה לכאורה הזו עשתה את מה שהאינטרנט עושה הכי טוב.

קרא עוד
By Erin Holloway

11 טיפים לנסיעה עם תקציב נעליים

הקדשת זמן וכסף כדי לראות את העולם, או אפילו לחקור את ארץ הולדתך, יכול לפעמים להיראות בלתי מושג. תקציב איפה שאתה יכול.

קרא עוד
By Erin Holloway

יום האמפנדה הלאומי: 12 מתכונים קלים שתרצו לבשל

מתכוני האמפנדה הטעימים האלה הם חובה לנסות אם אתם מתכננים לחגוג את יום האמפנדה הלאומי... או אם אתם פשוט רוצים חטיף טעים.

קרא עוד
By Erin Holloway

POV של לולה: 13 סיבות למה... החיים שווים לחיות

בזמן שאנשים ממשיכים להשתולל בדרמת נטפליקס '13 סיבות למה', חשוב לבדוק דרכים למנוע התאבדות של בני נוער בעולם.

קרא עוד
By Erin Holloway

13 דרכים להכין את עצמך ואת הבית שלך לשנה החדשה

1 בינואר הוא ההזדמנות להתחיל מחדש (למרות שאתה יכול לעשות זאת כל יום!) 13 הדברים האלה יעזרו לך לחיות את השנה הכי טובה שלך אי פעם.

קרא עוד
By Erin Holloway

15 מותגי Latinx מייצרים מסכות פנים כדי להגן מפני וירוס הקורונה

עם נגיף הקורונה קיים בכל 50 המדינות, אנחנו מתכווצים, יוצאים רק לדברים חיוניים כמו ללכת לבית המרקחת לאסוף תרופות ולסופרמרקט כדי לקנות כמה מצרכים. נכון לעכשיו, הכל עוסק בהגנה על עצמך, על יקיריכם ועל כל השאר כפי שאנו...

קרא עוד
By Erin Holloway

15 אימוני סטרימינג בשידור חי שימשיכו אותך לזוז בזמן הסגר

נגיף הקורונה העמיד את העולם בקיפאון ואם אתה עושה את חלקך בהסגר וריחוק חברתי (כי אתה אזרח טוב), כנראה שאתה קצת משתגע עד עכשיו. אם הנעילה הזמנית הזו גרמה לך להחמיץ את שיעורי הכושר האהובים עליך או אפילו זמן חדר כושר, למזלנו...

קרא עוד
By Erin Holloway

15 סרטוני מדיטציה ושינה שיעזרו לך במרכז

בשנת 2020, אנו זקוקים לכל העזרה שאנו יכולים לקבל. זה כולל סרטונים מועילים שיגרמו לנו להתרכז, לישון טוב יותר ולהרגיש רגועים. מצאנו 15 שכדאי לך לבדוק.

קרא עוד
By Erin Holloway

15 דברים שאתה מוציא עליהם יותר מדי כסף

כולנו רוצים לחסוך כסף. אתה יכול לעשות את זה עכשיו אם תפסיק לזרוק את זה על 15 הדברים האלה. הארנק שלך יודה לך!

קרא עוד
By Erin Holloway

15 רעיונות מגמתיים לתחפושת ליל כל הקדושים לשנת 2020

בין אם אתם מארחים מפגש קטנטן עם אהובים מוגנים ב-COVID, עורכים מסיבת ליל כל הקדושים וירטואלית או סתם מבדרים את הילדים, אלו הן תחפושות ליל כל הקדושים הטרנדיות של השנה.

קרא עוד
By Erin Holloway

מדוע בן ה-16 הזה הוא דובר מרכזי לארוחת צהריים GoRed של איגוד הלב האמריקאי

בגיל 16 בלבד, לולה מונטילה היא התורמת הצעירה ביותר שלנו. אבל אני חושב שתסכים שיש לה הרבה מה לחלוק, לא משנה מה גילך.

קרא עוד
By Erin Holloway

מדריך המתנות היחיד שאתה צריך ליום האם

בין אם אתה מחפש אמא טרייה, אמא ארצית או סבתא, רשימה זו של מתנות ליום האם מכסה כל אישה בחייך.

קרא עוד
By Erin Holloway

החלטות לשנה החדשה לשנת 2021 מתמקדות בטיפול עצמי

החלטות השנה החדשה הן בלתי נמנעות ועכשיו, כששנת המגיפה, הידועה בשם 2020, מסתיימת, ריכזנו כמה החלטות ראויות לשנת 2021.

קרא עוד
By Erin Holloway

24 קעקועים של סמלים לטיניים שמציגים את הגאווה שלנו

אנחנו תמיד רוצים לכבד את הסמלים הלטינים בקהילה שלנו. אחת הדרכים לעשות זאת היא בצורה של קעקוע -- בדוק את 24 הקעקועים האלה לקבלת הסבר!

קרא עוד
By Erin Holloway

ילד בן 30 מתחיל להבין לחיות בתקציב נמוך באזור המפרץ

אנשים אמיתיים חולקים איך זה לחיות ממשכורות שונות בארצות הברית ואת הנטלים הנלווים לאחריותם.

קרא עוד

מאמרים מעניינים